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ヨガは肉体 の柔軟性が助長 するくらいなイメージだったのですが、やってみると意外と難儀な のですね。脂 がおちて筋肉質な音程 になるかもです。 一昨日 は歩きに行けなかったので昼飯 後に筋トレをやりました。今朝 は時間があるので、できれば 歩きに行こうかな。
201001